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[安亲校区]

贝尔安亲健康锻炼倡议书

全国各位亲爱的贝尔安亲的家人们:

大家好!

2020年的春节,是个特殊的春节。

为了应对这场突如其来的疫情变化,从总部到区域,我们所有的家人都付出了不亚于任何人的努力。很多家人为了把业务进一步做精做细,晚上都加班到凌晨2点,甚至是3点,非常的辛苦。我们在为每位家人的敬业、精进点赞的同时,也为大家的身体健康表示担忧。身体是革命的本钱,更是革命的财富。贝尔安亲教育事业要想基业长青,需要我们每个人拥有一个能跑马拉松式的健康身体和激情满满的工作状态,唯有如此,我们才能坚持到最后。因此,特向全国的家人发出此健康倡议书,具体如下:

 

1、早睡早起,保持良好状态

每天晚上尽量早睡,建议大家在23点前进入睡眠状态,拒绝床上手机控。第二天早上建议大家6点起床,每天保持至少7个小时睡眠,为每天头脑清醒的工作和生活状态提供保证;


2、每日锻炼,为健康加油续航

 

经营好我们的事业和生活,既需要我们跑百米的速度和激情,又需要我们跑马拉松的耐力和坚持。因此需要我们每天选择适合自己的体育锻炼方式,长期坚持下去为自己的健康加油续航;建议大家采用群内或朋友打卡的方式监督自己;


3、良好的习惯,健康自己、照亮他人

 

贝尔安亲的核心理念就是给孩子一个良好的习惯养成。我们有义务、有责任从早睡早起每日锻炼的良好习惯做起,健康自己的同时,也为身边的家人,和所服务的每个孩子树立好的榜样!一个人改变有些难度,大家团结起来,一起改变才有力量。


以上是为大家梳理的关于早睡早起每日锻炼的健康倡议书,请所有家人认真理解后,从今天开始、从现在开始,为健康彼此,为大家未来更加美好的事业和生活,我们一起改变、一起努力!




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